Le the : un veritable atout minceur

Vous souhaitez éliminer quelques kilos en trop ou vous avez tout simplement envie d’affiner votre silhouette ? Mis à part le régime alimentaire et les exercices physiques, il est également possible de combiner votre programme minceur avec un bon thé. Cette association est idéale pour conserver la forme et effacer les petites rondeurs. Les thés verts, les guaranas et les matés sont les plus plébiscités de par leurs vertus antioxydantes, drainantes, diurétiques et brûle-graisse. Découvrez dans cet article leurs effets bénéfiques.

Quel thé choisir pour maigrir ?

Tous les thés n’ont pas les mêmes valeurs pour atteindre l’objectif « perte de poids ». Entre autres, le thé noir se montre peu efficace à cet effet.

Les thés verts se retrouvent en tête de liste pour maigrir sainement, naturellement et durablement. Ils se caractérisent par leurs vertus drainantes et diurétiques. En tant que brûleur de graisse, ce type de boisson agit immédiatement sur les cellules de l’organisme pour réguler le poids. Le thé Pu Erh sert plutôt à lutter contre les mauvaises graisses, le cholestérol et les triglycérides.

Très apprécié par les Amérindiens Guarani depuis des siècles, le maté aide aussi à maigrir. Cette plante permet d’accélérer le métabolisme des sucres et des graisses. Elle procure des effets toniques tant sur le corps que sur l’esprit. Sa richesse en matéine lui permet d’agir comme coupe-faim. Quant au guarana, il contient une grande quantité de caféine, qui aide à brûler les graisses.

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Le thé vert : l’allié incontournable pour perdre du poids

Le thé vert est le plus réputé en matière d’amincissement. Pour jouer ce rôle très bénéfique, les feuilles ne passent pas à la fermentation une fois cueillis, ce qui leur permet de garder les antioxydants de la famille des flavonoïdes dénommés « catéchines ».

Grâce à l’action de ces catéchines, boire du thé vert incite l’organisme à produire de la chaleur. Ce phénomène de thermogenèse entraîne l’augmentation des dépenses énergétiques et permet de brûler les calories. La caféine ne fait que booster la combustion des graisses au niveau des cellules pour un effet ventre-plat. Elle exerce un rôle draineur tout en éliminant les toxines dans les reins.

Boire une tasse de thé vert peut aussi réduire la faim. C’est un allié non négligeable pour éviter les grignotages.

Comment fonctionne le thé pour effacer les kilos en trop ?

Bon nombre d’études montrent que certains thés constituent des véritables atouts minceurs. Sans doute, ils renferment une grande quantité de substances actives, qui procurent des effets bénéfiques sur l’organisme. Parmi celles-ci, l’on peut citer la théine, la caféine, l’EGCG (épigallocatéchine gallate), les catéchine, les tanins, les polyphénols et autres antioxydants.

Cette composition exceptionnelle permet de brûler efficacement les graisses, chasser les toxines et empêcher la rétention d’eau pour perdre du poids. Elle aide aussi à booster la vitalité et gagner en énergie. Malgré ces nombreux bienfaits, il faut limiter la prise de la boisson à 3 tasses par jour. La teneur en caféine risque d’engendrer un trouble du sommeil.